Redakce DPaMRegenerace po tréninku je nesmírně důležitá. Pokud budete naplno trénovat bez dostatečného odpočinku a neponecháte svému organismu čas na regeneraci, brzy se důsledky této nerozvážnosti dostaví. Jak tedy po tréninku…
Redakce DPaMJaké výhody a nevýhody může přinášet Carnivore diet? Osoby, které podstupují pravidelný trénink a snaží se o nabrání svalové hmoty, volí stravu, která je bohatá na proteiny. V dnešním článku se…
Redakce DPaMS podzimním obdobím přichází pochmurnější dny plné deště a větru. Právě toto počasí se pro nás stává dobrou výmluvou ve chvíli, kdy máme jít běhat či se projet na kole. Jaké…
Redakce DPaMZelený čaj poskytuje širokou řadu zdravotních výhod. Nejenže obsahuje dávku antioxidantů a tříslovin, ale je i skvělým pomocníkem při hubnutí a únavě. K získání účinků ze zeleného čaje však často nestačí…
Redakce DPaMCvičili byste nejraději ráno, abyste si splnili tréninkovou rutinu, ale vaše zaměstnání vám to nedovoluje? Je vám jedno, kdy se do cvičení pustíte? Kdy je ten ideální čas na cvičení,…
