Strečink je skvělou prevencí svalových zranění. Kdy a jak na protahování?

Strečink je skvělou prevencí svalových zranění. Kdy a jak na protahování?

Číst Více
Co je mindful eating? Začněte jíst vědomě a hubnutí půjde doslova samo

Co je mindful eating? Začněte jíst vědomě a hubnutí půjde doslova samo

Číst Více
Objevte ty nejlepší cviky na posílení prsních svalů

Objevte ty nejlepší cviky na posílení prsních svalů

Číst Více
Motivace: Pusťte se do cvičení doma. Přinášíme vám několik tipů, jak na to

Motivace: Pusťte se do cvičení doma. Přinášíme vám několik tipů, jak na to

Číst Více
Cvičení doma: Komplexní cviky, které procvičí celé tělo

Cvičení doma: Komplexní cviky, které procvičí celé tělo

Číst Více
5 cviků, díky kterým komplexně posílíte prsní svaly

5 cviků, díky kterým komplexně posílíte prsní svaly

Číst Více
Kruhový trénink aneb i 30 minut denně vás dokáže zničit

Kruhový trénink aneb i 30 minut denně vás dokáže zničit

Číst Více
Motivace: Jak si nastavit pravidelný cvičební režim a dodržovat ho

Motivace: Jak si nastavit pravidelný cvičební režim a dodržovat ho

Číst Více
Regenerace po tréninku: Jak správně regenerovat a jak urychlit regeneraci?

Regenerace po tréninku: Jak správně regenerovat a jak urychlit regeneraci?

Číst Více
Ideální čas na cvičení? V jakou denní dobu je nejlepší se pustit do cvičení

Ideální čas na cvičení? V jakou denní dobu je nejlepší se pustit do cvičení

Číst Více