Redakce DPaMChystáte se na pozici recepční ve fitness, rozjíždíte obchod ve fitness sféře nebo jste nový nadšenec do zdravé výživy a rádi byste znali odpovědi na jednoduché otázky z oblasti doplňků…
Redakce DPaMZmrzlina je oblíbenou letní pochoutkou téměř všech. Bohužel však obsahuje spoustu cukrů a také najdete zmrzliny s vysokým obsahem kalorií. Jak si dopřát osvěžení a zároveň neporušit svůj stravovací plán?…
Redakce DPaMStrava sportovců a osob, které se snaží trénovat, by měla být bohatá na kvalitní zdroje bílkovin. Bílkoviny jsou základním stavebním kamenem svalů a důležité pro zdravý organismus. Máte však už…
Redakce DPaMKe správně sestavenému jídelníčku a vhodné stravě se váže řada principů a rad. Základem je samozřejmě konzumace kvalitních potravin, pestrý a zdravý jídelníček, který je vyvážený na obsah živin. Mnohdy…
Redakce DPaMPřipravíte si jídlo a automaticky si sedáte k zapnuté televizi či videu, píšete si nebo voláte s kamarády? Dnešní rychlý životní styl nás navádí k tomu, abychom se snažili zvládat co nejvíce věcí…
Redakce DPaMFitness strava v zaměstnání či na cestách. Připravte si doma jednotlivé porce do krabiček a v práci si již užívejte připraveného jídla. Jídlo do krabičky totiž můžete mít připravené za pár minut,…
Redakce DPaMOvesné vločky konzumuje dnes takřka každý sportovec a příznivec fitness. Proč jsou však právě ovesné vločky tak frekventovanou volbou ve stravě fitness příznivců? Má to svůj důvod, nebo se jedná…
Redakce DPaMProteinové tyčinky patří mezi oblíbené svačiny sportovců i příznivců zdravého stravování. Dnes jich na trhu existuje opravdu nepřeberné množství a mnohdy je náročné rozeznat kvalitní proteinovou tyčinku od běžné čokoládové…
Redakce DPaMJedete na maximum, pravidelně cvičíte, snažíte se jíst zdravě a dáváte do svého cíle maximum? Přesto často cítíte pocity hladu rychleji, než byste předpokládali? Pocit hladu může mít řadu příčin,…
Redakce DPaMJako superpotraviny se označují různé druhy zeleniny, ovoce, oříšků, semínek, olejů atd., které mají velmi pozitivní vliv na lidské zdraví a mohou být nesmírně přínosné také pro sportovce. Obsahují totiž…
