Redakce DPaMRozhoupat se k tréninku není vždy úplně jednoduché. Někdy má člověk náladu zůstat doma na gauči a sledovat jeden z jeho oblíbených seriálů, a to především během pochmurných podzimních dnů. Nakopnout vás…
Redakce DPaMPravidelné cvičení a navštěvování fitness je pro mnohé osoby opravdovou výzvou. Jistě znáte na vlastní kůži ten pocit, kdy se ke cvičení musíte doslova přemlouvat a nikam se vám nechce.…
Redakce DPaMTrávili jste doposud mnoho času doma a cvičení stále jen odkládali? Přitom je vám jasné, že jakmile se cvičením začnete, už vás nic nezastaví a požene vás váš vysněný cíl…
Redakce DPaMPravidelný pohyb a výdej energie je nedílnou součástí zdravého životního stylu, který nás udržuje nejen v dobré kondici, zdravé váhové kategorii, ale udržuje nás také zdravými. Mnoho z nás však touží po…
Redakce DPaMPosilovny a fitness zařízení se již brzy otevřou. Přesto se většina z nás nebude chtít hned pouštět do cvičení v posilovně, kde bude pravděpodobně velký nával. Snažte se touhu po cvičení v posilovně…
Redakce DPaMKonečně jste se odhodlali na vaši první návštěvu posilovny? První návštěva posilovny může být pro mnohé z Vás nepříjemná. Než do ní vyrazíte, může vám pomoci několik začátečnických rad, abyste…
Redakce DPaMS novým rokem se vždy snažíme namotivovat ke zdravějšímu životnímu stylu, ke kterému nepostradatelně patří i pravidelný pohyb. Donutit se však k návštěvám posilovny, běhu či plavání není tak jednoduché, jak se…
Redakce DPaMVýmluv, proč zrovna dnes nejít do fitka, se najde vždycky mnoho. Nemáte náladu, venku prší, je brzy tma, jste unavení nebo bez nálady. Nastavte si proto pravidelný cvičební režim, který…
Redakce DPaMGreg Plitt byl americký fitness model, herec a bývalý armádní strážce. Hrál například v americkém seriálu Brawo Work Out (úspěšná přehlídka fitness trenérů v Kalifornii). Kromě modelingu se věnoval i…
Redakce DPaMPokud se aktivně věnujete sportování, popřípadě hledáte způsob, jak se ke sportování co nejvíce namotivovat, určitě se vám budou hodit chytré hodinky. Ty totiž dokáží člověku podat spoustu zajímavých informací…
