Redakce DPaM
- bicepsy
- cviky
- 19 července, 2018
- 1 Comments
Jak dosáhnout obrovských bicepsů?
Mít velké bicepsy, se kterými se už nikdy nebudete stydět chodit v nátělníku, to je snem mnoha lidí, ale ne každý se jich dočká. Důvodem není často to, že by…
Ne. Kvě 11th, 2025
Nejnovější příspěvky
6 neobvyklých cvičení, která vám přinesou fitness zábavuJak jednoduše vysvětlit základní doplňky výživyFitness domácí zmrzlinaPaddleboarding – pomocník při udržování kondiceVyzkoušejte legální doping v podobě pořádných beatůRecenze na CBD Night olejPozor na přetrénování! I u sportu platí, že všeho moc škodíZlepšete svůj výkon pomocí meditacePečivo při hubnutí a v tréninkové stravě nemusí být problémCBD oleje a jejich výhody při cvičeníCvičení a cviky, které vás zbaví bolesti zad!Nastup na paddleboard a makej na soběCvičení během diety: Jaké nejčastější chyby děláme?Tipy na lahodné zdroje bílkovin, které to jsou?Osobní trenér? 5 důvodů, proč vsadit na služby osobního trenéraPadnoucí plavecké brýle jsou základem pro dobré výkony ve voděCo je to nutriční timing? A jaké vám přináší výhody?Jak na extrémní závod? Nepodceňte trénink a vybavte se kvalitním oblečenímCelulitida- které potraviny mohou vést k tvorbě celulitidy?Moderní formy motivace. Co vás dokáže opravdu nakopnout?Iontové nápoje- proč iontové nápoje pít a kdy?Jak správně cvičit, když je venku vedroMotivace: Cvičit ráno, nebo až večer? Co je nejlepší pro efektivní hubnutíStrečink je skvělou prevencí svalových zranění. Kdy a jak na protahování?Jak zhubnout boky aneb trápí vás „madla lásky“?Co je mindful eating? Začněte jíst vědomě a hubnutí půjde doslova samoObjevte ty nejlepší cviky na posílení prsních svalůJak na správné dýchání? Dokáže vylepšit výkon v posilovně, ale i vaši rychlostFitness strava v práci i na cestách? 5 tipů na jídla do krabiček!Dejte si do těla s HIIT tréninkem! Jedná se o skvělý způsob spalování tuků a zlepšení kondiceVyzkoušejte kruhový trénink, který vás dostane do kondice a přináší zábavnou formu cvičeníProč jsou ovesné vločky klíčové ve fitness výživě? +2 rychlé snídaňové receptyMotivace pro cvičení doma! Co efektivně funguje?6 tipů, jak zrychlit metabolismus a lépe zhubnoutJak na výběr proteinové tyčinky? Tip na její domácí přípravuMotivace: Pusťte se do cvičení doma. Přinášíme vám několik tipů, jak na toCvičení doma: Komplexní cviky, které procvičí celé těloPestrá strava není důležitá jen pro hubnutí, ale i pro imunitní systém. Které potraviny jej posilují nejvíce?Potraviny, které podporují hubnutí a spalování tukůPrvní návštěva posilovny: Jak se připravit a čím začít?Nevidíte výsledky svého snažení? Co pravděpodobně děláte špatně5 cviků, díky kterým komplexně posílíte prsní svaly7 důvodů, proč máte stále pocit hladuJaké superpotraviny jsou vhodné pro sportovceEfektivní cviky na břicho, které vám pomohou k vysněné postavěKolagen- Spektrum jeho účinků je opravdu širokéMotivace k pohybu do nového roku: Jaké typy motivace opravdu fungujíKruhový trénink aneb i 30 minut denně vám dá zabrat!Oříšková másla jsou skvělým zdrojem bílkovin a nenasycených mastných kyselinMotivace: Jak si nastavit pravidelný cvičební režim a dodržovat hoCo je kreatin a jaké výhody přináší?Netradiční zdroje bílkovin, které vás překvapíRegenerace po tréninku: Jak správně regenerovat a jak urychlit regeneraci?Carnivore diet aneb výhradně masová stravaUdržení kondice i během podzimních dnů? Vyzkoušejte tyto sportyZelený čaj či extrakt: Nabudí organismus a podporuje hubnutíIdeální čas na cvičení? V jakou denní dobu je nejlepší se pustit do cvičeníGreg Plitt- fitness modelMáte strach z návštěvy posilovny? Proč se konečně přestat bát návštěvy fitnessSacharidy: Proč je jejich přísun důležitý a jakou roli hrají ve zdravém jídelníčku?Zkuste si některé netradiční sportyMůže vynechání lepku ze stravy podpořit hubnutí?Chytré hodinky jako motivaceJak by měl vypadat váš jídelníček v průběhu dne?Ketodieta a vše, co byste o ni měli vědětTRX závěsný posilovací systémCo tě brzdí na cestě k cíli?Spalovače tuků: Dobří pomocníci, nebo módní hit?Hudba a cvičení, jde to dohromady?Motivační video Greg Plitt – Můj Nesmrtelný HlasProč nosit sportovní podprsenku?Čím nahradit cukr?Kardio cvičení není důležité jen z hlediska hubnutíCo je kreatin a jak je to s jeho dávkovánímVydáváte velké výdaje za cvičení?Pokojný bojovník- film onlineVýběr sportovních hodinek a sporttesteru: Jak na to?Snažíte se jíst pravidelně, ale máte stále hlad?Necvičte jen v posilovně!Co je to kineziotaping a jak vám může pomoci?Silový trénink? Je vhodný i pro ženy!Jak na cvičení s kettlebelem?Dokonalé hamstringy a jak na ně? Dosáhnete jich pomocí těchto cvikůCvičení doma aneb jaké výhody a nevýhody přinášíStravovací mýty, které vás zbytečně klamou!Překonejte lenost! Pomůže vám, když si najdete cvičení ideální právě pro vásZtráta sebevědomí? Zapracujte na něm!Nejlepší zdroje bílkovin? Aneb co si dopřát v tréninkovým režimu.Jak sestavit tréninkovou hodinu?Jaké výhody má trénink ve dvou!6 cviků, díky kterým budou vaše hýždě dokonaléMcGregor vs Khahib- zbývá ani ne měsíc do zápasu!Dopřejte si zdravé svačiny, které nastartují váš metabolismus a pomohou vám zhubnoutProtein – jejich druhy a jaký si vybrat (suplementace)Jaké podzimní sporty si dopřávat, abyste zhubli?7 nejčastějších důvodů, proč vám nerostou svalySomatotyp a jeho vliv na cvičení – který jsi ty?Jakou stravu si dopřát před a po cvičení, pokud chcete zhubnout?Sebevědomí – zaručené rady na to, jak ho získatKouření – jaký má vliv na vaše zdraví a cvičení?
Makaj.cz
Fitness magazín
Ne. Kvě 11th, 2025
Nejnovější příspěvky
6 neobvyklých cvičení, která vám přinesou fitness zábavuJak jednoduše vysvětlit základní doplňky výživyFitness domácí zmrzlinaPaddleboarding – pomocník při udržování kondiceVyzkoušejte legální doping v podobě pořádných beatůRecenze na CBD Night olejPozor na přetrénování! I u sportu platí, že všeho moc škodíZlepšete svůj výkon pomocí meditacePečivo při hubnutí a v tréninkové stravě nemusí být problémCBD oleje a jejich výhody při cvičeníCvičení a cviky, které vás zbaví bolesti zad!Nastup na paddleboard a makej na soběCvičení během diety: Jaké nejčastější chyby děláme?Tipy na lahodné zdroje bílkovin, které to jsou?Osobní trenér? 5 důvodů, proč vsadit na služby osobního trenéraPadnoucí plavecké brýle jsou základem pro dobré výkony ve voděCo je to nutriční timing? A jaké vám přináší výhody?Jak na extrémní závod? Nepodceňte trénink a vybavte se kvalitním oblečenímCelulitida- které potraviny mohou vést k tvorbě celulitidy?Moderní formy motivace. Co vás dokáže opravdu nakopnout?Iontové nápoje- proč iontové nápoje pít a kdy?Jak správně cvičit, když je venku vedroMotivace: Cvičit ráno, nebo až večer? Co je nejlepší pro efektivní hubnutíStrečink je skvělou prevencí svalových zranění. Kdy a jak na protahování?Jak zhubnout boky aneb trápí vás „madla lásky“?Co je mindful eating? Začněte jíst vědomě a hubnutí půjde doslova samoObjevte ty nejlepší cviky na posílení prsních svalůJak na správné dýchání? Dokáže vylepšit výkon v posilovně, ale i vaši rychlostFitness strava v práci i na cestách? 5 tipů na jídla do krabiček!Dejte si do těla s HIIT tréninkem! Jedná se o skvělý způsob spalování tuků a zlepšení kondiceVyzkoušejte kruhový trénink, který vás dostane do kondice a přináší zábavnou formu cvičeníProč jsou ovesné vločky klíčové ve fitness výživě? +2 rychlé snídaňové receptyMotivace pro cvičení doma! Co efektivně funguje?6 tipů, jak zrychlit metabolismus a lépe zhubnoutJak na výběr proteinové tyčinky? Tip na její domácí přípravuMotivace: Pusťte se do cvičení doma. Přinášíme vám několik tipů, jak na toCvičení doma: Komplexní cviky, které procvičí celé těloPestrá strava není důležitá jen pro hubnutí, ale i pro imunitní systém. Které potraviny jej posilují nejvíce?Potraviny, které podporují hubnutí a spalování tukůPrvní návštěva posilovny: Jak se připravit a čím začít?Nevidíte výsledky svého snažení? Co pravděpodobně děláte špatně5 cviků, díky kterým komplexně posílíte prsní svaly7 důvodů, proč máte stále pocit hladuJaké superpotraviny jsou vhodné pro sportovceEfektivní cviky na břicho, které vám pomohou k vysněné postavěKolagen- Spektrum jeho účinků je opravdu širokéMotivace k pohybu do nového roku: Jaké typy motivace opravdu fungujíKruhový trénink aneb i 30 minut denně vám dá zabrat!Oříšková másla jsou skvělým zdrojem bílkovin a nenasycených mastných kyselinMotivace: Jak si nastavit pravidelný cvičební režim a dodržovat hoCo je kreatin a jaké výhody přináší?Netradiční zdroje bílkovin, které vás překvapíRegenerace po tréninku: Jak správně regenerovat a jak urychlit regeneraci?Carnivore diet aneb výhradně masová stravaUdržení kondice i během podzimních dnů? Vyzkoušejte tyto sportyZelený čaj či extrakt: Nabudí organismus a podporuje hubnutíIdeální čas na cvičení? V jakou denní dobu je nejlepší se pustit do cvičeníGreg Plitt- fitness modelMáte strach z návštěvy posilovny? Proč se konečně přestat bát návštěvy fitnessSacharidy: Proč je jejich přísun důležitý a jakou roli hrají ve zdravém jídelníčku?Zkuste si některé netradiční sportyMůže vynechání lepku ze stravy podpořit hubnutí?Chytré hodinky jako motivaceJak by měl vypadat váš jídelníček v průběhu dne?Ketodieta a vše, co byste o ni měli vědětTRX závěsný posilovací systémCo tě brzdí na cestě k cíli?Spalovače tuků: Dobří pomocníci, nebo módní hit?Hudba a cvičení, jde to dohromady?Motivační video Greg Plitt – Můj Nesmrtelný HlasProč nosit sportovní podprsenku?Čím nahradit cukr?Kardio cvičení není důležité jen z hlediska hubnutíCo je kreatin a jak je to s jeho dávkovánímVydáváte velké výdaje za cvičení?Pokojný bojovník- film onlineVýběr sportovních hodinek a sporttesteru: Jak na to?Snažíte se jíst pravidelně, ale máte stále hlad?Necvičte jen v posilovně!Co je to kineziotaping a jak vám může pomoci?Silový trénink? Je vhodný i pro ženy!Jak na cvičení s kettlebelem?Dokonalé hamstringy a jak na ně? Dosáhnete jich pomocí těchto cvikůCvičení doma aneb jaké výhody a nevýhody přinášíStravovací mýty, které vás zbytečně klamou!Překonejte lenost! Pomůže vám, když si najdete cvičení ideální právě pro vásZtráta sebevědomí? Zapracujte na něm!Nejlepší zdroje bílkovin? Aneb co si dopřát v tréninkovým režimu.Jak sestavit tréninkovou hodinu?Jaké výhody má trénink ve dvou!6 cviků, díky kterým budou vaše hýždě dokonaléMcGregor vs Khahib- zbývá ani ne měsíc do zápasu!Dopřejte si zdravé svačiny, které nastartují váš metabolismus a pomohou vám zhubnoutProtein – jejich druhy a jaký si vybrat (suplementace)Jaké podzimní sporty si dopřávat, abyste zhubli?7 nejčastějších důvodů, proč vám nerostou svalySomatotyp a jeho vliv na cvičení – který jsi ty?Jakou stravu si dopřát před a po cvičení, pokud chcete zhubnout?Sebevědomí – zaručené rady na to, jak ho získatKouření – jaký má vliv na vaše zdraví a cvičení?
Tag bicepsy
