Autor: Redakce DPaM
Ovesné vločky konzumuje dnes takřka každý sportovec a příznivec fitness. Proč jsou však právě ovesné vločky tak frekventovanou volbou ve stravě fitness příznivců? Má to svůj důvod, nebo se …
Posilovny a fitness zařízení se již brzy otevřou. Přesto se většina z nás nebude chtít hned pouštět do cvičení v posilovně, kde bude pravděpodobně velký nával. Snažte se touhu po cvičení …
Metabolismus, tedy látková přeměna, je pro hubnutí klíčovým procesem. Dnes snad již každý ví, že s rychlejším metabolismem spalujete více energie, a tedy i rychleji hubnete. Pokud nesportujete a příliš …
Proteinové tyčinky patří mezi oblíbené svačiny sportovců i příznivců zdravého stravování. Dnes jich na trhu existuje opravdu nepřeberné množství a mnohdy je náročné rozeznat kvalitní proteinovou tyčinku od běžné …
V těchto chvílích je pro vás cvičení jednou z možností, jak protáhnout tělo a udržovat se v dobré kondici. Cvičení doma se bát nemusíte, může se jednat o účinnou formu cvičení, …
Pusťte se do cvičení doma a udržujte se preventivně v dobré kondici. Pravidelný pohyb má totiž pozitivní vliv i na imunitní systém a dobrou náladu. Vyzkoušejte komplexní cviky, které procvičí …
V dnešních dnech je důležité více než kdy jindy pečovat o vaše zdraví. Pestrá strava totiž není důležitá jen proto, abyste zhubli, popřípadě nabírali svalovou hmotu, ale také proto, aby …
Opravdu, některé potraviny jsou během redukčních diet skvělou volbou do vašeho jídelníčku. Důvodem je především to, že podporují hubnutí, tedy spalování tuků. Obsahují totiž látky, které podporují metabolismus, dobře …
Konečně jste se odhodlali na vaši první návštěvu posilovny? První návštěva posilovny může být pro mnohé z Vás nepříjemná. Než do ní vyrazíte, může vám pomoci několik začátečnických rad, …
Snažíte se o pravidelný pohyb, konzumaci zdravého jídla a myslíte také na odpočinek? I přes všechno vaše snažení a cvičení se vám však nedaří zhubnout? Nevidíte pořádnou změnu ani …
