Štítek: zdravá strava
Mnoho lidí se domnívá, že pokud chtějí zhubnout, musejí ze svého jídelníčku zcela vyloučit pečivo. Jenže to není zcela správný přístup. Jak jistě víte, pečivo je dobrým zdrojem složitých …
Celulitida a otázky ohledně tvorby celulitidy jsou zpravidla spojena s genetickou predispozicí. Budete-li ale dbát na prevenci, můžete riziko jejího rozšíření a prohloubení náležitě snížit. Drahé krémy a zábaly mnohdy …
Připravíte si jídlo a automaticky si sedáte k zapnuté televizi či videu, píšete si nebo voláte s kamarády? Dnešní rychlý životní styl nás navádí k tomu, abychom se snažili zvládat co nejvíce …
Fitness strava v zaměstnání či na cestách. Připravte si doma jednotlivé porce do krabiček a v práci si již užívejte připraveného jídla. Jídlo do krabičky totiž můžete mít připravené za pár …
Ovesné vločky konzumuje dnes takřka každý sportovec a příznivec fitness. Proč jsou však právě ovesné vločky tak frekventovanou volbou ve stravě fitness příznivců? Má to svůj důvod, nebo se …
Proteinové tyčinky patří mezi oblíbené svačiny sportovců i příznivců zdravého stravování. Dnes jich na trhu existuje opravdu nepřeberné množství a mnohdy je náročné rozeznat kvalitní proteinovou tyčinku od běžné …
V dnešních dnech je důležité více než kdy jindy pečovat o vaše zdraví. Pestrá strava totiž není důležitá jen proto, abyste zhubli, popřípadě nabírali svalovou hmotu, ale také proto, aby …
Jedete na maximum, pravidelně cvičíte, snažíte se jíst zdravě a dáváte do svého cíle maximum? Přesto často cítíte pocity hladu rychleji, než byste předpokládali? Pocit hladu může mít řadu …
Jako superpotraviny se označují různé druhy zeleniny, ovoce, oříšků, semínek, olejů atd., které mají velmi pozitivní vliv na lidské zdraví a mohou být nesmírně přínosné také pro sportovce. Obsahují …
Hledáte-li do svého sportovního či redukčního jídelníčku zdravé zpestření, vyzkoušejte oříšková másla. Právě ta se stala velkým hitem na poli zdravého stravování, ale i v jídelníčku mnoha sportovců. Jejich výhody …