5 cviků, díky kterým komplexně posílíte prsní svaly

5 cviků, díky kterým komplexně posílíte prsní svaly

Číst Více
Kruhový trénink aneb i 30 minut denně vám dá zabrat!

Kruhový trénink aneb i 30 minut denně vám dá zabrat!

Číst Více
Motivace: Jak si nastavit pravidelný cvičební režim a dodržovat ho

Motivace: Jak si nastavit pravidelný cvičební režim a dodržovat ho

Číst Více
Regenerace po tréninku: Jak správně regenerovat a jak urychlit regeneraci?

Regenerace po tréninku: Jak správně regenerovat a jak urychlit regeneraci?

Číst Více
Ideální čas na cvičení? V jakou denní dobu je nejlepší se pustit do cvičení

Ideální čas na cvičení? V jakou denní dobu je nejlepší se pustit do cvičení

Číst Více
Necvičte jen v posilovně!

Necvičte jen v posilovně!

Číst Více
Cvičení doma aneb jaké výhody a nevýhody přináší

Cvičení doma aneb jaké výhody a nevýhody přináší

Číst Více
Jakou stravu si dopřát před a po cvičení, pokud chcete zhubnout?

Jakou stravu si dopřát před a po cvičení, pokud chcete zhubnout?

Číst Více
Vědci potvrdili, že cvičení omlazuje tělo i mysl

Vědci potvrdili, že cvičení omlazuje tělo i mysl

Číst Více
Rýže, nejlepší přítel při cvičení i hubnutí

Rýže, nejlepší přítel při cvičení i hubnutí

Číst Více