Tipy na lahodné zdroje bílkovin, které to jsou?
Strava sportovců a osob, které se snaží trénovat, by měla být bohatá na kvalitní zdroje bílkovin. Bílkoviny jsou základním stavebním kamenem svalů a důležité pro zdravý organismus. Máte však …
Štítek: zdroje bílkovin
Proč jsou ovesné vločky klíčové ve fitness výživě? +2 rychlé snídaňové recepty
Ovesné vločky konzumuje dnes takřka každý sportovec a příznivec fitness. Proč jsou však právě ovesné vločky tak frekventovanou volbou ve stravě fitness příznivců? Má to svůj důvod, nebo se …
Nejlepší zdroje bílkovin? Aneb co si dopřát v tréninkovým režimu.
Snažíte se do svého jídelníčku dostat více bílkovin a podpořit tím nárůst svalové hmoty? Které potraviny se řadí mezi nejlepší zdroje bílkovin? Nejedná se o proteinové prášky, ani o doplňky …