Redakce DPaMKetodieta, známá také jako bílkovinová či ketogenní dieta, je způsobem stravování, které je postaveno výhradně na bílkovinách. Jedná se o metodu, která dokáže přinést opravdu skvělé výsledky, je však finančně…
Redakce DPaMZávěsný posilovací systém TRX je velice jednoduchý a zároveň multifunkční systém na posilování kompletně celého těla pouze s vlastní váhou, který je cenově dostupný, může na něm cvičit v podstatě každý a…
Redakce DPaMTrápí vás přicházející vlna veder a letní dny, a to především z toho důvodu, že vaše postava prostě není štíhlá a podle vašich očekávání? Hledáte nejrůznější způsoby, jak zhubnout? Samozřejmě, že…
Redakce DPaMHudba a cvičení je odvěké téma, na které se vedlo již mnoho diskusí a ještě mnoho se jich vést bude. Na světě totiž najdete nespočet osob, které hudbu při cvičení…
Redakce DPaMPtáte se proč nosit sportovní podprsenku a jak ji správně vybrat? Každá žena by měla během cvičení myslet na své zdraví a pohodlí. Právě to je jeden z důvodů proč…
Redakce DPaMČím nahradit cukr a jaké jsou zdravější varianty? O klasickém bílém rafinovaném cukru se již všeobecně ví, že se jedná o novodobou drogu, kterou hojně konzumuje většina obyvatel. A i…
Redakce DPaMPokud slyšíte o tzv. kardiu, jedná se o kardiovaskulární cvičení, tedy libovolný pohyb, během kterého dosahujete optimálního srdečního tepu, a dochází k podpoře krevního oběhu v celém těle. Vybrat si můžete…
Redakce DPaMKreatin- oblíbený doplněk stravy, který se v posledních letech stal velkým hitem a jeho popularita nijak neklesá. Přesto je jeho užívání spojeno s nejasnostmi jeho správného dávkování. Kdy je tedy kreatin vhodné…
Redakce DPaMJak je můžete snížit Trendy cvičení Formování postavy a pravidelné cvičení je nutně spojeno s fitness centry, bazénem, halami či jinými sportovními středisky. Za přístup do těchto míst se však pravidelně…
Redakce DPaMKaždý z nás se po vykonání sportovní aktivit rád dozví, kolik uběhl kilometrů, spálil kalorií, a jak byl celkově aktivní. V tomto směru vám mohou pomoci sportovní hodinky či sporttester. Že se…
