Somatotyp a jeho vliv na cvičení – který jsi ty?

Somatotyp a jeho vliv na cvičení – který jsi ty?

Číst Více
Jakou stravu si dopřát před a po cvičení, pokud chcete zhubnout?

Jakou stravu si dopřát před a po cvičení, pokud chcete zhubnout?

Číst Více
Kouření – jaký má vliv na vaše zdraví a cvičení?

Kouření – jaký má vliv na vaše zdraví a cvičení?

Číst Více
Aminokyseliny – Víte, jakou hrají ve vašem těle roli?

Aminokyseliny – Víte, jakou hrají ve vašem těle roli?

Číst Více
Nestíháte posilovnu a ze svého režimu cvičení stále častěji vynecháváte?

Nestíháte posilovnu a ze svého režimu cvičení stále častěji vynecháváte?

Číst Více
Pauzy u posilování? Důležitá nezbytnost, která stojí za úspěchem tréninku

Pauzy u posilování? Důležitá nezbytnost, která stojí za úspěchem tréninku

Číst Více
Jak dosáhnout obrovských bicepsů?

Jak dosáhnout obrovských bicepsů?

Číst Více
Tuky – Dobré a ty špatné – co jste o nich nevěděli

Tuky – Dobré a ty špatné – co jste o nich nevěděli

Číst Více
Bílkoviny – kolik jich pozřít pro svalový růst?

Bílkoviny – kolik jich pozřít pro svalový růst?

Číst Více
Přebytečný kila – efektivní způsob, jak s nimi zatočit

Přebytečný kila – efektivní způsob, jak s nimi zatočit

Číst Více